Cómo deshacerse de la osteocondrosis de la columna cervical.

La osteocondrosis cervical es una de las enfermedades más comunes y frecuentes del sistema musculoesquelético. Todo sucede porque las condiciones de vida modernas crean las condiciones más favorables para el desarrollo de esta enfermedad. La mala postura desde la primera infancia se considera el principal presagio de la osteocondrosis de la columna cervical. La mayoría de las profesiones modernas están asociadas con estar sentado durante mucho tiempo frente al monitor. Las personas durante horas, días y años llevan un estilo de vida sedentario y, como resultado, desarrollan osteocondrosis. ¿Cómo reconocer esta enfermedad, cuáles son los síntomas?

Síntomas de la osteocondrosis cervical.

1. Dolor en la columna cervical. Las sensaciones dolorosas son bastante largas y dolorosas. El dolor suele empeorar cuando está acostado.
2. Si la enfermedad no se trata, el dolor se vuelve tan severo e intrusivo que la persona queda incapacitada. Las sensaciones dolorosas prácticamente no disminuyen, solo se debilitan o, por el contrario, se vuelven más fuertes.
3. El dolor puede ir acompañado de debilidad, mareos, náuseas e incluso vómitos. En casos avanzados, la osteocondrosis puede provocar pérdida del conocimiento.
4. Uno de los síntomas de la enfermedad es el tinnitus y la sensación de vibración. La osteocondrosis también afecta la presión arterial.
5. Los temblores en el cuerpo y las ojeras ante los ojos no son infrecuentes con la osteocondrosis.
6. A veces, el dolor puede llegar a los antebrazos o las manos. Las sensaciones dolorosas se convierten en hormigueo e incluso entumecimiento de las extremidades.

Cómo deshacerse de la osteocondrosis cervical

La osteocondrosis de la columna cervical es una degeneración del cartílago articular. Cuando los discos intervertebrales se vuelven más delgados, afectan las terminaciones nerviosas, que, a su vez, provocan espasmos en los vasos. Los vasos se estrechan y no dejan pasar el volumen de sangre suficiente que el cerebro necesita. Se produce una falta de oxígeno, lo que conlleva graves consecuencias. Por lo tanto, no debe retrasar el tratamiento, incluso si tiene síntomas menores. Cuanto antes comience el tratamiento, más eficaz será el resultado. Para deshacerse de la osteocondrosis, se necesita un enfoque integrado. Incluye medicación, educación física, masajes, procedimientos de terapia manual, fisioterapia y cumplimiento de algunas normas dietéticas.

Para deshacerse de esta enfermedad, debe comunicarse con un neuropatólogo experimentado y profesional. El tratamiento es lo suficientemente largo, requiere disciplina y diligencia por parte del propio paciente, pero esta es la única forma de obtener alivio y liberación de este dolor obsesivo.

El tratamiento farmacológico consiste en el nombramiento de fármacos vasodilatadores. Ayudan a oxigenar el cerebro y mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo. Es posible reducir la sensibilidad de las terminaciones nerviosas con la ayuda de medicamentos antiinflamatorios no esteroides. Además, al paciente se le recetan vitaminas para restaurar los tejidos del cuerpo. Bueno, y, por supuesto, analgésicos, porque simplemente es imposible vivir con tales sensaciones. Como alivio del dolor local, se prescriben varios ungüentos y geles, que tienen una acción antiinflamatoria y analgésica.

Ejercicios contra la osteocondrosis.

1. Incline la cabeza hacia adelante y hacia atrás lentamente y completamente. Inclinándose hacia adelante, intente tocar el pecho con la barbilla. Repite este movimiento 10 veces.
2. Realiza movimientos circulares con la cabeza. Primero 5 veces en una dirección, luego 5 veces en la otra.
3. Incline la cabeza ligeramente hacia adelante y coloque la frente contra las palmas abiertas. Presione su cabeza contra sus manos y bloquee esta posición durante unos segundos. Repite este ejercicio con la nuca.
4. Toma una silla y siéntate en ella. Incline la cabeza hacia atrás. Gire lentamente la cabeza hacia la derecha y vuelva a la posición inicial. Luego, gire la cabeza hacia la izquierda. Haz al menos 10 repeticiones de cada lado. Los movimientos no deben ser bruscos, haz todo sin problemas.
5. Incline la cabeza hacia la derecha y hacia la izquierda, tratando de alcanzar su hombro con las orejas. Luego, por el contrario, levante los hombros hasta la cabeza inmóvil, primero juntos y luego alternativamente, luego el hombro derecho, luego el izquierdo.

Masaje en la lucha contra la osteocondrosis cervical.

Un masaje profesional da resultados asombrosos después de la primera sesión. Lo mejor es consultar a un especialista: quiropráctico. Estirará los músculos y ordenará las vértebras. Después de las sesiones de terapia manual, los músculos de la columna se tonificarán, la circulación sanguínea mejorará y las habilidades motoras del paciente mejorarán.

Pero para aliviar la afección, puede hacer el masaje usted mismo en casa.

1. Siéntese en una silla o sofá y presione sus dedos contra la parte posterior de su cuello, a lo largo de la columna vertebral. Frote el área hacia arriba y hacia abajo hasta que sienta calor e incluso ardor.
2. Haz lo mismo con un movimiento circular. Estire no solo el cuello, agarre la parte posterior de la cabeza para mejorar la permeabilidad de la sangre en esta área.
3. Use las yemas de los dedos para tocar la parte posterior del cuello.
4. Existe otro remedio eficaz que recomiendan los médicos. Llena una botella de plástico con agua y colócala debajo de tu cuello. Por su cuenta o con ayuda, intente enrollar esta botella con el cuello, sin manos.

Me gustaría señalar que los procedimientos de masaje y terapia manual no se pueden realizar con exacerbaciones de un síntoma de dolor.

La fisioterapia en el tratamiento de la osteocondrosis consiste en el uso de un aparato especial que mejora la permeabilidad de las terminaciones nerviosas. También se utiliza la electroforesis.

Prevención de la osteocondrosis.

Para deshacerse del dolor para siempre, debe intentar cambiar su vida para mejor. Practique deportes, salga a la naturaleza con más frecuencia. Adquiera el hábito de correr regularmente por la mañana o caminar por la noche. Dejar de fumar también es perjudicial para los discos de la columna. Come bien, elimina la sal de tu ingesta o al menos mantenla al mínimo.

Para deshacerse de los episodios de dolor, debe aprender a no tensar el cuello. Esto significa que no puede leer ni mirar televisión mientras está acostado. Cuando conduzca un automóvil, no gire demasiado la cabeza hacia un lado. Si su trabajo implica sentarse durante mucho tiempo frente a los papeles o un monitor, tome descansos regulares: levántese, camine, haga ejercicios para el cuello. Preste atención a su lugar de trabajo. La altura de la mesa y la silla debe coincidir para que no tenga que encorvarse y doblarse sobre los papeles mientras está sentado.

Un lugar para dormir correctamente elegido le ayudará a asegurarse una vida normal sin dolor. La cama debe ser plana y el colchón ortopédico. Es importante elegir la almohada con prudencia, no debe ser blanda. La altura de la almohada está determinada por la distancia desde el cuello hasta el hombro. Solo una almohada de este tipo garantizará la posición correcta del cuerpo durante el sueño.

La osteocondrosis no es una enfermedad que deba tratarse en casa por su cuenta. Es muy importante clasificar la enfermedad y excluir otras desviaciones. Esto solo puede hacerlo un médico. Por lo tanto, cuando aparece dolor en el área del cuello, no puede tirar con un viaje a un especialista. Y luego puede suprimir la enfermedad desde su raíz, en su propio germen.